最近「跑步」是朋友圈裡的健康流行，
會跑的大跑特跑，跑到上山下海甚至渡海出國繼續跑，
也有為了愛美愛健康愛挑戰初次開跑，
FB常常出現誰跑了5K，誰又跑了馬拉松等激勵人心的狀態，
今天NIKE RUNNING還特別恭祝我持續跑了9個月！
在2016的開始，出現「9」如此吉兆，
簡直就是天恩浩蕩，護佑我有恆心毅力持續跑下去啊！
做重訓至今邁入第4年，跑步才持續9個月，
主要原因是前幾年一直拒絕跑步，因為很累很喘覺得離天國近了，
求生意志當然會叫我遠離這檔恐怖之事，
即便教練R苦口婆心有口水講到沒口水，
畫了女神般的緊實線條的小餅給我，我說不要就是不要。
直到去年一連假我與教練R相約東京3天2夜快閃之旅，
R心性淡然視東京繁華如過眼雲煙，僅將「皇居跑步」列為畢生心願，
即便我百般耍賴想要睡過頭當作從沒這件事，
R用趕鴨子跑步逼我就範，居然從此點亮人生跑步探照燈！
(此事已非光明燈等級，就算是也是最貴的50萬等級！)
在東京最後一天清晨5點起大早，
到皇居跑步這種事情真的非常違背本人自由行睡到飽的意願，
隔壁這位前一天還賴床，當天要跑步居然自動變成人肉鬧鐘，
真心想達成某件事，連宇宙都會幫你達成啊！
畫了女神般的緊實線條的小餅給我，我說不要就是不要。
直到去年一連假我與教練R相約東京3天2夜快閃之旅，
R心性淡然視東京繁華如過眼雲煙，僅將「皇居跑步」列為畢生心願，
即便我百般耍賴想要睡過頭當作從沒這件事，
R用趕鴨子跑步逼我就範，居然從此點亮人生跑步探照燈！
(此事已非光明燈等級，就算是也是最貴的50萬等級！)
在東京最後一天清晨5點起大早，
到皇居跑步這種事情真的非常違背本人自由行睡到飽的意願，
隔壁這位前一天還賴床，當天要跑步居然自動變成人肉鬧鐘，
真心想達成某件事，連宇宙都會幫你達成啊！
兩人特別選了鮮豔姊妹裝，
跑步我不會，穿漂亮一點倒是很會！
完全是抱著輸人速度不輸態度的心情，就算還沒起跑，
光是穿這樣在地鐵就覺得很專業，是不是是不是~~
皇居是跑步天堂，許多熱愛跑步與騎車的人都會來此運動，
日本人貼心的皇居四周設了Runbase，
讓上班族方便替換運動服，還能寄物沖澡、租運動服，
當天早上溫度只有4度，R就在Runbase租了一件防風外套，
店員幫她挑選藍綠色風衣搭成套，真的超細心啊！
R指甲色也同色系，真是巧妙的搭配~~
話說在皇居跑步，不管男女老少的裝備都非常齊全而專業，
顏色款式都搭配得很有朝氣活力，還好我們兩人也是為國爭光亮爆皇居，
台灣萬歲！((搖旗))
拉筋熱身，Ready Go！
熱鬧的丸之內，車水馬龍還沒醒，皇居顯得特別清幽寧靜，
白天鵝黑天鵝悠閒的划水，我跑得上氣不接下氣((抖))~~
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氣溫4度，我們只穿了一件長袖加防風外套，
如果不想成為路邊凍死骨，只能硬著頭皮向前衝，
這種沒有退路的跑法，其實還不錯，
跑起來已不怕冷，甚至還微微出汗，
只要戴上帽子擋風，就可以好好享受這趟小旅行。
外圍步道設有跑步小標語，提醒跑者注意事項，覺得很可愛。
皇居裡有姿態蒼勁的松樹，還有令人驚叫的櫻花！
雖然去年櫻花盛開時節有些錯亂，我們仍好運的遇到部分準備綻開的美麗。
我們就這樣一邊跑一邊一邊看風景，
R很努力的往前衝，我就是跑跑走走，
穿得太鮮豔，也不好意思從頭走到尾啊！
當我抵達終點時簡直比世界小姐冠軍還要感動，
沒想到我居然能堅持完一圈5k，邊跑邊玩似乎也沒那麼遠，
更沒想到來東京多次，居然這一次在此實現人生長跑初體驗，
這件事可以再度寫上我的履歷吧！
跑完事後在機場吃掉整份炸豬排定食，上飛機開始呼呼大睡，
R說飛機遇亂流我都沒醒，甚至還打呼！
唉~殊不知首次長跑跑到老子都不老子了，只想陷入睡覺的深淵啊~~
回來之後，對於跑步開始有些想嘗試的慾望，
3分鐘、5分鐘慢慢增加，從開始氣喘如牛、很想放棄，
到現在稍微順暢，狀態好的時候可以跑比較久或比較快，
甚至心情不好的時候就去大跑特跑！
從皇居開始到去年底共累積160K，雖然不是很厲害的數字，
心裡卻非常高興，因為要堅持跑下去真的很難！
加班、出差、出國、下雨、發懶等怪理由隨時讓我想暫停，
曾經懶惰2週，退步狀態讓我大驚嚇，
所以身體對運動有相當誠實的反應，
好好持續投資，身體就會好好回饋你喔！
這比一般投資風險有賺有賠還要好，這麼划算幹嘛還不跑！
後記
2015上班最後一天，同事E一邊槌膽經一邊詢問大家新年新希望，C：養成易瘦體質，瘦個5公斤！(拿起薑紅茶再喝一口)
沙鹿小勞勃道尼：希望一切越來越好，事事順心！(因為太廣泛被碎嘴攻擊)
潔西哥：我要一周可以跑步3次！(比起基本工資調到3萬更容易吧！)
新年目標恐口無憑，特選周日開跑做為2016新氣象心實踐，
最喜歡偌大空間空無一人，我想要怎麼動就怎麼動啊！
跑向未來的同時，更希望身邊親朋好友一同邁向健康美麗，
期望大家都能找到讓自己快樂又健康的方式！
GO~GO~GO！
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